د اور څخه تیښته

د اور وژنې پیښې د هغه په ​​​​پرتله چې یو یې فکر کوي ډیر ځله پیښیږي، په هرصورت، ډیری یې د پیښې په صورت کې د چمتو کولو په اړه ناپوه دي.احصایې ښیې چې د اور وژنې پیښه په هرو 10 ثانیو کې پیښیږي او که موږ ځینې اورونه په پام کې ونیسو چې هیڅکله په احصایه کې ندي ویل شوي ، تاسو به په هره ثانیه یا حتی لږ وخت کې اورونه ولرئ.د اور د خوندیتوب په اړه زده کړه باید د هر چا لپاره اړین وي څوک چې غواړي خوندي او خوندي ژوند وکړي، ځکه چې دا پوهه ده چې کولی شي د یو چا په ژغورلو کې مرسته وکړي کله چې واقعا مهم وي.

کله چې د اور وژنې حادثه پیښیږي او ستاسو د کنټرول څخه بهر وي چې اور یې واچوئ یا د اور حادثه نږدې پیښیږي او خپره شوې وي ، ترټولو مهم کار لومړی باید تیښته وي.د تیښتې په وخت کې درې شیان دي چې باید په یاد ولرئ:

(1) د لوګي تنفس څخه ځان وساتئ

خپلې میاشتې په لوند تولیه یا هر هغه جامو پوښ کړئ چې لندبل وي او د تیښتې پرمهال ټیټ پاتې شئ

(2) ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو سم لوري ته تښتئ

کله چې اور پیښ شي، هڅه وکړئ مخکې له دې چې لوګی ډیر ژور شي یا اور د وتلو ځینې برخې بندې کړي، نو تاسو کولی شئ د مناسب اور وژنې له لارې وتښتئ.په هغه صورت کې چې لید کم وي یا تاسو په ناپیژندل شوي چاپیریال کې یاست، ښکته ښکته شئ او د دیوالونو سره تعقیب کړئ تر هغه چې تاسو د تیښتې دروازې یا د تېښتې لیدلو لارو ته ورسیږئ.

(3) وسیلې وکاروئ ترڅو تاسو سره په تیښته کې مرسته وکړئ

که تاسو د ځمکې په پوړ کې نه یاست او تاسو په دریم پوړ یا لاندې کې یاست، تاسو کولی شئ د کړکۍ یا بالکوني څخه د رسی په کارولو سره یا د پردې یا د بستر چادرونو سره یو ځای وتړئ او یو پایپ ته یې خوندي کړئ چې وزن وساتي او پورته شي. ښکتهکه نه نو، که تاسو د تیښتې توان ونلرئ یا د وتلو مخه ونیسئ او تاسو په لوړ پوړ کې یاست، دروازې د هر ډول لوند ټوکر سره بند کړئ او د مرستې غوښتنه وکړئ.

د هرې اور په حالت کې، تاسو باید د بیړني خدماتو لپاره د تماس لاین ته زنګ ووهئ ترڅو د اور وژنې ډله په وخت راشي.دا مهمه ده چې اور تر کنټرول لاندې راشي او زیانونه کم کړي او په وخت سره وژغورل شي.

دا خورا مهمه ده چې یوځل چې تاسو د اور څخه د تیښتې وړ یاست نو بیرته دننه مه ځئ ، پرته لدې چې تاسو دننه یا مهم شیان پریږدئ.دا ځکه چې ودانۍ ممکن ناامنه وي یا ستاسو د تیښتې لارې د اور په واسطه بندې شي ځکه چې دا خپریږي.له همدې امله، دا مهمه ده چې مخکې له مخکې چمتو شي او خپل مهم توکي په دننه کې وساتئد اور وژنې خوندي.دا نه یوازې ستاسو د شیانو په تنظیم او یو ځای کې ستاسو سره مرسته کوي ، بلکه دا تاسو ته د ذهن ارامتیا په ورکولو کې هم مرسته کوي چې ستاسو شیان خوندي وي کله چې تاسو د اور څخه تیښته کوئ ، د اور له امله رامینځته شوي زیانونه کموي او تاسو یا بل څوک. کله چې وتښتي ځان په خطر کې واچوي.یو څوک ممکن هیڅکله د اور وژنې پیښې سره مخ نشي یا نه غواړي چې د اور وژنې پیښې سره مخ شي مګر یو څوک باید چمتو وي پرته لدې چې د اور سره مخ کیدو دوهم چانس شتون ولري.